چگونه انحنای پشتی و موقعیت یابی در صندلی بازی ارگونومیک بر حمایت از ستون فقرات گردن رحم تأثیر می گذارد و از وضعیت سر جلو جلوگیری می کند؟

انحنای پشتی و موقعیت یابی در یک صندلی بازی ارگونومیک نقش مهمی در حمایت از ستون فقرات دهانه رحم و جلوگیری از وضعیت سر رو به جلو (FHP) داشته باشید ، که به دلیل نشستن طولانی مدت ، یک مسئله مشترک در بین گیمرها و کارمندان دفتر است. در اینجا نحوه تأثیر این عناصر طراحی بر وضعیت وضعیت و سلامت ستون فقرات آورده شده است:

1. تراز ستون فقرات گردن رحم و پشتیبانی خلفی
منحنی طبیعی ستون فقرات شامل یک منحنی کمی رو به جلو (لوردوز) در منطقه گردن رحم است. یک انحنای پشتی به خوبی طراحی شده از این شکل طبیعی پیروی می کند و تراز مناسب ستون فقرات را ترویج می کند.
هنگامی که پیشانی به درستی قرار گرفته است ، از پایه جمجمه و گردن فوقانی پشتیبانی می کند و مانع از حرکت سر به جلو می شود ، که این یک علت اصلی فشار گردن و وضعیت ضعیف است.

2. پیشگیری از وضعیت سر رو به جلو (FHP)
وضعیت سر رو به جلو هنگامی اتفاق می افتد که سر از روی شانه ها به جلو بپردازد و فشار بیش از حد بر ستون فقرات گردن رحم ، شانه ها و قسمت های فوقانی قرار دهد.
یک پشتی زاویه دار به درستی با یک پیشانی مناسب به توزیع وزن سر (که می تواند در حدود 4.5-5.5 کیلوگرم باشد) به طور مساوی کمک می کند و باعث کاهش استرس روی عضلات گردن می شود.

3. نقش انحنای پشتی
صندلی های بازی ارگونومیک بالا به طور معمول دارای یک طراحی کانتور هستند که از قسمت تحتانی کمر به گردن پشتیبانی کامل می کند.
اگر قسمت بالای پشتی از منحنی طبیعی قفسه سینه پیروی کند ، از شلیک جلوگیری می کند و گردن و سر را با ستون فقرات هماهنگ می کند.
برخی از صندلی ها از پشتیبانی کمری قابل تنظیم برخوردار هستند ، که می توانند با حفظ انحنای مناسب ستون فقرات ، وضعیت گردن رحم را بهبود بخشند.

4. اهمیت موقعیت یابی قابل تنظیم
تنظیم ارتفاع: یک پیشرو ثابت ممکن است متناسب با همه کاربران نباشد. پیشروهای قابل تنظیم امکان سفارشی سازی را بر اساس ارتفاع و موقعیت نشستن کاربر فراهم می کند و از پشتیبانی بهینه گردن اطمینان می دهد.
تنظیم زاویه: یک پیشرو با زاویه دار کمی به جلو می تواند کاربر را به حفظ موقعیت قائم ترغیب کند و مانع از کج شدن سر شود.
فوم حافظه یا بالشتک محصور: به گهواره گردن ، به حداقل رساندن تنش و ترویج تراز طبیعی کمک می کند.

5. مزایای ارگونومیک در استفاده طولانی مدت
فشار گردن و سردردهای ناشی از وضعیت ضعیف را کاهش می دهد.
از سندرم گردن فناوری جلوگیری می کند ، شرایطی که ناشی از استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش است.
گردش خون را با نگه داشتن ستون فقرات گردن رحم در حالت خنثی ، جلوگیری از فشرده سازی اعصاب و رگ های خونی ، تقویت می کند.
خستگی و ناراحتی را کاهش می دهد و به گیمرها اجازه می دهد تا برای دوره های طولانی تمرکز و راحتی را حفظ کنند .